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健康每一餐

以美食为主体，从日常三餐到一人一方案
好吃是前提，健康是结果，照着吃就行

956 道家常食谱，道道带热量与营养数据
功效 · 菜式 · 地区三维筛选，想吃啥先筛啥
健康测评 + 真人营养师，一人一方案

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核心功能

每道菜，都有答案

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智能食谱库

从红烧肉到广式靓汤，956 道一搜即得，每道附热量、营养素与标准份量——先好吃，再吃得明白。

13 功效32 菜式33 地区

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餐单与专题

七天餐单按诉求排好一周的饭，场景专题直接抄作业，不用每天想吃什么。

7 大诉求照着吃

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食材与营养数据

常见食材营养一查便知，68 种营养素、2023 版 DRIs 权威参考摄入量。

食材库营养素目录

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健康测评与工具

健康测评 30 道题吃明白自己，BMI / 饮水 / 热量计算器天天用得上。

风险评测3 类计算器

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健康饮食场景，从低门槛到定制化

一条连续的场景光谱：从今天的家常一餐，到量身定制的一人一方案

简单 · 低门槛

深度 · 定制化

场景 01 · 日常健康饮食

一日三餐，好吃着来

入门 · 照着吃就行

家常菜、地域美食、七天餐单，道道带营养数据——好吃不腻，全家照着吃，零门槛。

家常菜33 地区美食七天餐单

场景 02 · 各类健康需求

有顾虑，照样吃得香

进阶 · 按需求吃

怕胖、控糖、孕产、孩子、老人……带着顾虑找吃法，13 类功效分类与场景专题，直接抄作业。

13 功效分类场景专题健康测评

场景 03 · 高度定制化

一人一方案

深度 · 量身定制

营养素评测找出身体缺口，真人营养师一对一定制，从评估、方案到打卡复盘全程跟进。

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